・溝口院長のひとりごと
・診療日変更のお知らせ～木曜午前が始まります～
・暑い夏にピッタリ！赤しそジュースレシピ
・5月病と栄養について～過去ブログから～

溝口院長のひとりごと

５月になり気持ちよい季節になりました。

ゴールデンウィークには、自宅近くの江の島にも大勢の観光客が訪れていました。一方では、この季節は気温も不安定でエアコンも暖房と冷房を切り替えることもあります。さらに梅雨なると高温多湿の環境になり、体調を崩すこともあります。
実は温かくなり雨などで湿度が高くなるとカビにとって住みやすい環境になります。とくにエアコンで冷房を使い始めるときには、エアコンを介してカビが拡散されてしまうことにもなります。

この時期に、花粉症のような目や鼻の粘膜症状や喘息のような症状がでるときにはカビが原因である可能性を考えなくてはなりません。
まめな換気やエアコンの掃除など通常の対策だけでなく、オーソモレキュラー栄養療法を実践されている皆さんは、ビタミンD濃度をしっかりと保ち、そして症状を感じる場合には、オリーブ葉エキスを利用されることをお勧めします。

オリーブ葉エキスに含まれる有効成分は、細菌やウイルスだけでなくカビにも効果があります。そして食事ではここでも甘いものを控えることがとても大切ですね。
さらにカビが関係していることが考えられる場合には、果物に含まれる果糖も控えてみることをお勧めします。

診療日変更のお知らせ～木曜午前が始まります～

2022年7月より木曜日午前（高瀬医師）診療開始いたします。
※第二木曜日は休診

お選びいただける平日が増えました！7.8月ご予約オープンしております^^
ご予約はHP又はお電話にて承っております。

暑い夏にピッタリ！赤しそジュースレシピ

これから暑い夏がやってきます！
むしむし暑いとしゅわっとスッキリしたくなりますね^^
簡単にできる赤しそジュースのレシピをご紹介いたします♪



※6.のはちみつは血糖コントロールきをつけている方はラカントで調整してください。
引用：病気を治す！症状別のおくすりスープP55

ビタミックスコンプリートを少量の水でとかしてから炭酸水で割って飲むのもオススメですよ^^
これからの暑い夏のスッキリに！

5月病と栄養について～過去ブログから～

気温や天気の変化の多い５月、ちょうどこの頃には昨年のクリスマスから始まり年末年始、歓送迎会、お子さまは卒業式に入学式、クラス替えなど刺激や変化を経験してふと気の抜けた時の体調不良が出てくる時期でもあります、環境の変化や年末年始のお酒などとの５月病の関係とは？？

http://orthomolecule.jugem.jp/?day=20150422