・溝口院長の健康情報
・高瀬Drインスタライブのお知らせ
・集中力とビタミンBと疲労(過去ブログより)

溝口院長の健康情報

先日、電車の乗り換えで少し時間があったため駅構内の本屋さんをブラブラしていました。目に留まったのが「運動脳」という本です。人は本来狩猟採取の生き物だ。。。という帯の文章が気に入り購入しました。著者はアンデシュ・ハンセンさん。1974年生まれのスウェーデンの精神科医で世界的ベストセラーとなった「スマホ脳」などを書かれています。

血糖値の急上昇を抑えるのは、食直後の早歩きですので、『箸を置いたら靴を履け！』がクリニックの合言葉ですが、これも歩きながら見つけた小動物や木の実を食べていた狩猟採取時代の行動パターンになります。「運動脳」では、精神科医として脳のトラブルの改善にいかに運動が大切であるかが書かれています。

最近、脳内の代謝を勉強しなおしても運動がいかに重要であるかを再確認していたのでタイムリーな書籍でした。次回のメルマガから、運動と脳の機能について触れたいと思います。

高瀬Drインスタライブのお知らせ

高瀬Drによるインスタライブがあります！
・2022年11月8日（火）20:30~

「栄養療法と美容」をテーマに事前にいただいたご質問に答えながらのライブです^^
根本にアプローチできる栄養療法ならではの美容との関係について沢山お話します！
ライブ中もご質問受け付けております^^
是非ご参加下さい^^

当日はクリニックアカウントと高瀬Drアカウント両方から配信致します！

◇みぞぐちクリニックアカウント◇
https://www.instagram.com/mizoguchi_cl/

◇高瀬Ｄｒインスタグラム◇
https://www.instagram.com/yuria_doctor/

集中力とビタミンBと疲労(過去ブログより)

オーソモレキュラー栄養療法を取り入れ始めて体力や気力が以前より出て来て集中できるようになってきた、色々出来る事が増えたと患者様から聞く事よくあります。
色んな事が出来るようになるとつい頑張りすぎてしまいがちに、何故、集中するとついやりすぎてしまうのでしょうか、、、続きはこちらをご覧ください^^

◇集中力とビタミンBと疲労◇
http://orthomolecule.jugem.jp/?day=20210712