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オーソモレキュラー栄養療法 (旧 新宿溝口クリニック)

みぞぐちクリニック

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書籍情報 BOOKS

女性

40歳からヤセ体質に変わる! 「栄養セラピー」

出版社:青春出版社
著者:定 真理子 著者:深瀬 洋子
発売日: 2012.05.10 木

「食べる量は変わらないのに太ってきた」「ダイエットしてもヤセにくくなった」…それは「栄養不足」が原因かもしれません!
基礎代謝は年齢とともに落ちていきますが、それに加えて、40歳前後からはヤセるための栄養も不足していきます。そのため、カロリーを減らすだけでは追いつかないのです。そこで本書では最新栄養学をもとにした、「低カロリー」よりも「高栄養」でヤセる「栄養ダイエット」を紹介。無理なし、リバウンドなしのヤセ方をお教えします。