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オーソモレキュラー栄養療法 (旧 新宿溝口クリニック)

みぞぐちクリニック

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書籍情報 BOOKS

食事

キレイにやせたい人はサラダより焼肉を食べなさい

出版社:春出版社
著者:定 真理子 医学監修:桑島 靖子
発売日: 2014.08.21 木

「野菜を食べていればなんとかなる」と思っているあなたは必見!です。
「野菜を食べていればいい」と思うのは大間違い。ほっそり美人の原点は肉食。肉食は美肌をつくり、シミ・シワ・不定愁訴を解消します。 本書では、ダイエットに成功、美しく元気になった当クリニックのチーフ栄養カウンセラー 定 真理子、また、当クリニックで診療を行っている、桑島 靖子 医師などの体験談を交えながら、具体的な献立例も紹介されています。今日から始められる、「肉、ときどき野菜」生活です。