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オーソモレキュラー栄養療法 (旧 新宿溝口クリニック)

みぞぐちクリニック

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書籍情報 BOOKS

女性

女性ホルモン力がアップする食べ方があった!

著者:定 真理子 北野原 正高

近年、女性ホルモンのバランスが乱れることにより不調(生理に関わることだけでなく、むくみ、肩こり、便秘、頭痛、冷え性など) を感じる人が増えてきました。
当クリニックのチーフ栄養カウンセラー 定 真理子が、女性ホルモンと栄養の関係について、また、お悩み別に必要な栄養 (20代と40代では必要な栄養が異なります!) 、女性ホルモン力がアップする毎日の習慣など、ご紹介しています。