血糖値の急上昇を抑えるのは、食直後の早歩きですので、『箸を置いたら靴を履け!』がクリニックの合言葉ですが、これも歩きながら見つけた小動物や木の実を食べていた狩猟採取時代の行動パターンになります。「運動脳」では、精神科医として脳のトラブルの改善にいかに運動が大切であるかが書かれています。
最近、脳内の代謝を勉強しなおしても運動がいかに重要であるかを再確認していたのでタイムリーな書籍でした。次回のメルマガから、運動と脳の機能について触れたいと思います。
「栄養療法と美容」をテーマに事前にいただいたご質問に答えながらのライブです^^
根本にアプローチできる栄養療法ならではの美容との関係について沢山お話します!
ライブ中もご質問受け付けております^^
是非ご参加下さい^^
当日はクリニックアカウントと高瀬Drアカウント両方から配信致します!
◇みぞぐちクリニックアカウント◇
https://www.instagram.com/mizoguchi_cl/
◇高瀬Drインスタグラム◇
https://www.instagram.com/yuria_doctor/
◇集中力とビタミンBと疲労◇
http://orthomolecule.jugem.jp/?day=20210712