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溝口院長の健康情報

暑い夏が過ぎ、秋を感じるこの頃です。サンマが豊漁になりスーパーにも多く並んでいると聞いています。
サンマはほかの魚より内臓を食べる機会が多い魚ではないでしょうか？
サンマの内臓には、ビタミンA・D,鉄などが多く含まれています。
これらの栄養素は、粘膜を丈夫にする働きがありインフルエンザなどの上気道感染を予防するために大変有効です。

血液中のビタミンD濃度は、日照時間に比例することが知られています。
日照時間が短くなる秋～冬は、一年でもっともビタミンD不足になる時期です。
そんな時期にサンマが獲れるようになるのも自然の摂理ですね。

以前見つけた論文では、ビタミンDのサプリメントを用いたグループでは、風邪をひく回数も激減し、なんといっても風邪の季節性の変動がなくなったと書かれていました。
冬に風邪をひきやすくなるのは、寒いからとか乾燥しているからということではなく、ビタミンDが不足するためなのかもしれませんね。

過去のブログやインスタ記事の紹介

妊娠のために有効と言われている栄養素は、マカや抗酸化作用の強いビタミンE、コエンザイムQ10などが非常に有名ですが、何故、抗酸化対策が妊娠にとって重要なのか？
それは卵子特有の特徴にあります。続きは院長過去ブログをご覧ください^^

◇妊娠の為に必要な栄養アプローチ①卵子の抗酸化対策◇
http://orthomolecule.jugem.jp/?day=20190320

無料セミナーのお知らせ

テーマ：疲労と栄養　11月4日(土)15：00～
講師：溝口徹(事前に録画した動画になります)

クリニックにお越しいただく患者様のほとんどの方が「倦怠感」「疲れやすい」「寝ても疲れが取れない」などのお悩みをお持ちです。
疲労の原因はいくつかありますが一番の基本は、「エネルギー産生の低下」です。そのエネルギー産生の低下とは？そして他にもある疲労の原因とは？
みぞぐちクリニックの患者様はすでにご存知の内容ですので、治療を検討されている方に向けたセミナーとなっております。
ご検討されている方がいらっしゃいましたら是非ご参加下さい^^
詳細は下記URLよりご確認ください。

https://mizoclinic.tokyo/seminar/7457/

ご紹介キャンペーンのご案内

みぞぐちクリニックの患者様からご紹介いただきご予約された方に全てのビタミンが取れるジュースタイプサプリメント「ビタミックスコンプリート」を5本プレゼント♪
ご紹介いただいた患者様にも5本プレゼントいたします^^
一息つくブレイクタイムの時やお仕事の合間の栄養補給やお子様にもおすすめです^^

・キャンペーン期間は2023年11月1日～2024年4月30日(期間内に初診予約のご連絡をいただいた方)
・キャンペーン対象者は当院の患者様及び当院患者様よりご紹介いただき初診のご予約をされた方(初回基本プラン 初回ライトプランのみ)
・ご予約の際に必ず【紹介者のお名前】をお伝えください※予約時に申告がない場合はキャンペーン対象外になる場合がございます。