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2024.07.20

女性に不足しがちな栄養素・オンライン交流会感想


2024年7月20日号

本日の目次
・溝口院長の健康情報
・女性に不足しがちな栄養素
・患者様オンライン交流会の感想
・夏季休暇のお知らせ
溝口院長の健康情報
何気なくテレビを見ていたら、総合診療医ドクターGとういう番組が始まり見ました。いろいろな症状の患者さんのビデオを見て、3人の研修医が病名をつきとめるという内容です。

今回の患者さんは、独り暮らしになった70歳代の男性が、急に倦怠感、息切れ、脱力などを訴えたということでした。
2年前に心筋梗塞を発症しカテーテル治療で治癒、その後もしっかりと薬を服用しているとのことでした。ビデオでは暑い夏にもなり、そうめんを美味しそうに食べていました。おやつにはどら焼きも食べていたと記憶しています。

そしてペットボトルのスポーツ飲料も飲んでいました。どの食事もタンパク質が少ない内容でした。
3名の研修医もミネラル不足やタンパク質不足を指摘していました。

みなさんなら何が原因だと思いますか?
答えは脚気だったのです。つまりビタミンB1不足です。
脚気は過去の病気と思われていますが、最近では糖質に偏る食事や、糖分の多いペットボトル飲料を飲むことでビタミンB1が不足し脚気となる患者さんが増えているのです。
暑い夏こそ、失われるミネラルを梅干しなどで補い、糖分を控えビタミンBが豊富な肉類をしっかり食べることが大切なのです。

女性に不足しがちな栄養素
男性と比べて気持ちの浮き沈みや平穏感などが乱れやすい女性、気持ちをつくるホルモンにはビタミンBや鉄が重要であることは有名ですが、何故特に女性は乱れやすいのでしょうか、生理がある事はもちろん関係していますがもう一つ理由があります。
是非、続きは院長過去ブログをご覧ください。
https://orthomolecule.jugem.jp/?day=20190201
患者様オンライン交流会の感想
5月開催された「患者様オンライン交流会」にいただいた感想です^^
同じ治療に取り組んでいる方の話や経過を聞けて良かったと、大変満足いただいた会となりました。今後もお悩みのテーマを決めて定期的に開催できればと思っていますのでご参加いただけましたら幸いです^^

夏季休暇のお知らせ
8月11日(日)~15日(木)
16日(金)より通常通り診療しております。

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