ひさびさにお弁当シリーズ

先週日曜、医師・歯科医師・認定ONP向けアドバンスセミナーでの

ランチ、素彩屋さんの糖質制限弁当　　おいしそうっ　

これでも、毎日がっつりお昼を食べるクリニックスタッフには、

少々足りなかったみたいです

お品書き　（左上から時計回りに）

茶わん蒸し　ほうれんそうのお浸し　豆腐のポテトサラダ（じゃがいも不使用）

ササミの梅しそ和え　三五八浸け（麹で浸けた東北の郷土料理）

ずんだ茶巾（糖質5ｇ）　アジの高野豆腐パウダーフライ～トマトソース～

ブロッコリーとパプリカのマスタード和え　炒り玉ごはん　黒豆ごはん

成分表（1食あたり）

カロリー　587kcal

糖質（ご飯含む）33.0ｇ

糖質（ご飯なし）8.0ｇ

タンパク質　46.9ｇ

脂質　26.0ｇ

食物繊維　5.0ｇ

カリウム　1200ｍｇ

塩分　2.9ｇ