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オーソモレキュラー栄養療法 (旧 新宿溝口クリニック)

みぞぐちクリニック

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2019.08.23

溝口院長ブログ紹介 *全く運動しない人は、タンパク質必要摂取量が増大する*

まだまだ残暑の厳しい毎日ですが、日没が少しずつ早まり季節の移ろいを感じる今日この頃。

当クリニックでは8日間の夏季休暇を頂戴し、我々スタッフもまた気持ち新たに業務に励んで参ります。

 

 

先日、とあるスタッフのお食事の中で焼き魚が一切れだったところを他のスタッフやドクターがみて、

 

「うちは一人三切れは食べるよ~」

と話していたり、

 

お食事レシピの中で「肉 100グラム」と記載があると、

 

「お肉の量、少なくない?」

と話したり。

 

当院のスタッフは皆、タンパク質の摂取をとても意識しています。

 

 

過酷な暑さが続く中、やはり夏バテにはタンパク質!ということで、タンパク質について書かれた溝口院長の最新ブログを2本ご紹介します。

 

タンパク質の必要摂取量

http://orthomolecule.jugem.jp/?eid=1435

 

タンパク質必要摂取量②~しっかり運動する人と全く運動しない人のタンパク必要量が同じ理由

http://orthomolecule.jugem.jp/?eid=1436

 

 

目から鱗の内容ばかりです。是非皆様にもご一読いただければと思います。