寒さもそろそろ底に近づいてきましたがみなさま暖かく過ごしていらっしゃいますか？
年末に整体の先生や他何名かに偶然にも同じタイミングで腹式呼吸を徹底しろと指令を受けた、万年酸欠状態のスタッフ10号です。
寒さや緊張で身体が硬くなるとどうしても呼吸が浅くなったり、息を止めてしまうので（クセになっています；；）意識的に呼吸をしています。
今年の初詣では芝の増上寺へ行きました。非常に国際色豊かな人の出で、参拝に並んでいる間も聞こえてくる会話がいろいろな国の言葉で退屈せず(^-^)
また連休には、なんとなく呼ばれた気がして↓の神社へ。ビルの谷間に鎮座しています。

どこかわかった方は、こっそり10号までお知らせください。なにもでませんが（笑ちなみに正面は、こんなところから入っていきます。

先日も仕事前に少し早く出てお参りしてから出社。朝は清々しさと神気が格段に違います。私は何か見えたり感じたりする受容体はないのですが、この神社の境内、とくに拝殿前の階段はα波でも出ているかのごとくふや〜〜んとします。ゆるみます。神様の御前で！とか叱られそうですが、多分この階段に座ってたら余裕で2-3時間空を眺めていられそうな位癒されるので、また朝の散歩に立ち寄ってみたいと思います。