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オーソモレキュラー栄養療法 (旧 新宿溝口クリニック)

みぞぐちクリニック

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03-6910-3847
診療時間
平日 9:30-13:00、14:30-18:00
休診日
毎週水曜日午後・木曜日・
日祝日・季節休暇

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2013.01.21

お気に入りランチ

スタッフKです

今回は新宿にあるお気に入りのお店の
「ランチメニュー」をご紹介します

私達スタッフも患者様と同じく糖質制限していて
私の場合お昼ごはんは外食派なので
毎回お店選びは慎重です

普段は糖質制限でごはんは控えていますが
このお店は白米か玄米か選べます
GI値の低い玄米をチョイスし
尚且つ『少なめで、、、』とオーダー

運ばれてきました!

20130124_01
もちもちしてて美味しい〜

メインは薄く切ったカツ、
そしてお皿いっぱいに盛り付けられた野菜!

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たんぱく質と食物繊維タップリ

私は早食いなのでスピードに注意しつつ、
吸収スピードも考えながら野菜→カツ→最後に玄米を少し頂きます

食後はクリニックまでの帰り道をウォーキング!!
クリニック周辺は新宿御苑があって散歩には最適

歩きながら、次は何を食べようかな〜なんて
楽しみながら糖質制限やっています

みなさんもお店選びに困ったら
Kまで聞いてくださいね〜笑っ