ゴールデンウィークには、自宅近くの江の島にも大勢の観光客が訪れていました。一方では、この季節は気温も不安定でエアコンも暖房と冷房を切り替えることもあります。さらに梅雨なると高温多湿の環境になり、体調を崩すこともあります。
実は温かくなり雨などで湿度が高くなるとカビにとって住みやすい環境になります。とくにエアコンで冷房を使い始めるときには、エアコンを介してカビが拡散されてしまうことにもなります。
この時期に、花粉症のような目や鼻の粘膜症状や喘息のような症状がでるときにはカビが原因である可能性を考えなくてはなりません。
まめな換気やエアコンの掃除など通常の対策だけでなく、オーソモレキュラー栄養療法を実践されている皆さんは、ビタミンD濃度をしっかりと保ち、そして症状を感じる場合には、オリーブ葉エキスを利用されることをお勧めします。
オリーブ葉エキスに含まれる有効成分は、細菌やウイルスだけでなくカビにも効果があります。そして食事ではここでも甘いものを控えることがとても大切ですね。
さらにカビが関係していることが考えられる場合には、果物に含まれる果糖も控えてみることをお勧めします。
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ビタミックスコンプリートを少量の水でとかしてから炭酸水で割って飲むのもオススメですよ^^
これからの暑い夏のスッキリに!