運動中に足がつる！という方に、CaMgをとっていただくと、つらなくなることがよくあります。
※個人の感想です。

なんでそうなのかな？とONPの教科書をひもとくと・・・

体内の約20-30ｇのマグネシウムのうち、1/3もが筋肉の細胞の中にあって、筋の収縮にかかわっているとありました！

そのほかにもマグネシウムは、約３００種類の酵素の働きを助け、エネルギー産生、筋の収縮、体温調節、神経伝達、ホルモン分泌などに関与しています。
カルシウムに比べて体内貯蔵量も骨からの溶出も少ないため、血中マグネシウムは不足しやすいそうです。

マグネシウムを多く含む食材は、大豆、小豆、海藻類、アーモンドなどです。
がんもどきやさば水煮缶にも含まれます。最近、足がつるなぁという方はぜひともお試しください！
運動中にはさっと飲める顆粒タイプが便利です♪ブログでもおつたえしましたが、担当スタッフと溝口院長のがんばりにより、最近さらに磨きがかかったインスタグラム。患者様にも評判は上々です！
以前溝口院長がお話している疲労に関するインスタLIVEの中にマグネシウムが登場します！
スタッフにとってもすごく勉強になります・・・いつでもみられるのでぜひみていただきたいです。
LIVEでは、溝口先生に質問もできますよ～☆

マグネシウムサプリ　CaMgについて　出典：（株）MSS